Bagaimana puasa anda hari ini, ehm kata tanya berikut nampaknya mengartikan keadaan / kondisi anda setelah berhari - hari menjalani puasa ramadhan. Dan itu sudah menjadi kewajiban kita sebagai orang muslim yang taat dalam menjalankan ibadah di bulan ramadhan, dan tak jarang pula yang merasa bahwa puasa menjadikan tubuh kita lemas, dan kurang bergairah. Padahal itu semua terletak pada makanan saat kita sahur, berbuka dan juga nilai setiap gizi dan vitamin yang tergantung pada makanan yang kita konsumsi saat sahur dan berbuka. Untuk itu allah maha mengetahui, di alam semesta ini tak kurang makanan yang halal yang baik untuk kesehatan dan juga bergizi/bervitamin. Tidak ada salahnya jika saya memberikan info tentang buah yang mempunyai kandungan glukosa tinggi yang berguna untuk diubah menjadi energi . Buah kurma, buah yang satu ini memiliki kandungan glukosa tinggi yang membantu mengubah karbohidrat menjadi energi, selain itu juga ada vitamin e, dan juga nisin yang berguna melepaskan energi dari makanan dan juga thiasin yang berguna melepaskan energi dari karbohidrat. Dan tak hanya itu kurma menjaga tubuh kita tetap segar dan tidak lemas, mengkonsumsi kurma cukup 8 buah di waktu berbuka dan 10 buah di waktu sahur sudah mencukupi nilai tambahan gizi dan mineral bagi tubuh kita agar puasa kita tetap berenergi,Tentunya ditunjang dengan menu makanan yang penuh gizi pula. ehmm dan jika sudah sedikit mengerti silahkan jalani tips berikut dan jalani puasa anda dengan penuh semangat dan hanya karena allah SWT.
READ MORE - Fungsi makan kurma agar tidak lemas saat berpuasa
